O que é HMB de cálcio?
Pó de HMB de cálcio, uma substância que ganhou atenção significativa no campo da nutrição e da ciência do exercício, traz benefícios potenciais para vários aspectos da saúde e do desempenho humano.
O HMB de cálcio, ou beta-hidroxi-beta-metilbutirato de cálcio, é um metabólito do aminoácido leucina. Acredita-se que ele tenha efeitos anabólicos no tecido muscular, promovendo a síntese de proteína muscular e reduzindo a quebra de proteína muscular. Isso o torna um suplemento atraente para atletas e indivíduos envolvidos em atividade física intensa, pois pode auxiliar no crescimento e recuperação muscular.
Estudos demonstraram que a suplementação de HMB de cálcio pode aumentar a força e a resistência, especialmente quando combinada com um programa de treinamento adequado. Também pode ter benefícios para idosos ou aqueles que estão se recuperando de doenças ou lesões, pois pode ajudar a prevenir o desgaste muscular e melhorar a função física.
◆Mecanismo e segurança do beta-hidroxi-beta-metilbutirato
-Hidroxi- -metilbutirato (HMB) é um metabólito da leucina. Aminoácidos de cadeia ramificada compõem mais de 30% da proteína nos músculos, e a leucina é o único aminoácido no músculo esquelético e cardíaco que pode regular a renovação de proteínas. Pode regular a síntese muscular, prevenir a degradação de proteínas e recuperar de lesões esportivas. O possível mecanismo pelo qual o ácido -Hidroxi- -metilbutirato exerce seus efeitos está relacionado à regulação da renovação de proteínas e à manutenção da integridade da membrana celular. Pesquisas mostram que o HMB tem o efeito de reduzir a degradação de proteínas e aumentar a síntese de proteínas.
Pó de HMB de cálcioé uma das formas comuns de suplemento de HMB. Atualmente, é um novo ingrediente alimentar de recurso recentemente aprovado pelo Ministério da Saúde do meu país, e sua segurança foi extensivamente estudada. Em um estudo baseado na Food and Drug Administration, ratos receberam Ca HMB diariamente em 5% de sua dieta total, com base em doses equivalentes humanas. Não houve danos óbvios após tomá-lo por 91 dias. Em experimentos humanos, descobriu-se que a ingestão diária de 6g de HMB não teve efeito sobre o colesterol, hemoglobina, glóbulos brancos, níveis de açúcar no sangue, função hepática e renal após um mês de consumo. Baier estudou idosos que consumiram 2 a 3 g de Ca HMB diariamente com uma mistura de aminoácidos. Nenhuma alteração foi encontrada no sangue do fígado, rins e lipídios sanguíneos após um ano de consumo. Alguns estudos analisaram a toxicidade do Ca HMB, combinados com experimentos humanos e animais, e avaliados a partir dos aspectos de letalidade, observação clínica, peso corporal, ingestão de alimentos, patologia clínica, anatômica, etc. Os experimentos confirmaram que a suplementação de HMB é segura e confiável, e não tem efeitos colaterais tóxicos. A maioria dos estudos mostrou que o HMB está entre 0.5-3.0g/d, e a dose de 3.0g/d é a dose de suplementação recomendada. O momento em que o HMB sérico atinge seu pico após as pessoas tomarem Ca HMB está mais intimamente relacionado à dosagem, geralmente dentro de 1 a 2 horas, e a meia-vida é de cerca de 2,5 horas. Comparado a tomar uma alta dose de HMB uma vez, tomá-lo em doses divididas é mais eficaz. É recomendado tomar HMB três vezes ao dia para ajudá-lo a desempenhar melhor seu papel.
◆Aplicação do beta-hidroxi-beta-metilbutirato de cálcio na nutrição animal
Estudos demonstraram que a aplicação de Ca HMB em aves de corte pode melhorar o desempenho do crescimento e aumentar o teor de carne magra, aumentando assim efetivamente a produção de carne. Além disso, a ração adicionada com Ca HMB pode melhorar o crescimento do gado e das aves e aumentar a imunidade animal. O Ca HMB é um intensificador muscular ideal para gado e aves, o que pode promover o crescimento muscular do gado e das aves e melhorar a resistência a doenças e a imunidade. Guo Junqing et al. selecionaram cabras cashmere brancas saudáveis da Mongólia Interior e adicionaram diferentes concentrações de Ca HMB e leucina à dieta básica. Os resultados mostraram que adicionar leucina e Ca HMB à ração pode aumentar o teor de lisozima sérica do corpo e aumentar o teor de imunoglobulina sérica. , melhorar a função imunológica do corpo. O Feed Research Institute da Academia Chinesa de Ciências Agrícolas estudou os efeitos da adição de diferentes níveis de Ca HMB no desempenho do crescimento e no desenvolvimento muscular de frangos de corte por meio da alimentação com ovos embrionários. O estudo mostrou que o Ca HMB pode promover o ganho médio diário de peso e o desenvolvimento muscular de frangos de corte machos no período inicial de crescimento.
Concluindo, o Cálcio HMB em Pó se mostra promissor como um suplemento valioso para otimizar a saúde e o desempenho muscular, mas mais pesquisas são necessárias para estabelecer seu papel preciso e uso ideal em vários contextos.
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